Proč se kvalita spánku zhoršuje, když jdete spát později než obvykle – a proč „vyspávání“ nefunguje?

Doporučené články

Toto ovoce zabraňuje klíčení brambor. Jak je skladovat v bytě, aby zůstaly pevné až do jara?
Bydlení a zahrada

Toto ovoce zabraňuje klíčení brambor. Jak je skladovat v bytě, aby zůstaly pevné až do jara?

Proč se psi před ulehnutím točí dokola: tajný jazyk, kterému jste nerozuměli
Zdraví a životní styl

Proč se psi před ulehnutím točí dokola: tajný jazyk, kterému jste nerozuměli

7 zdravých návyků, které prodlouží život vaší kočky
Zdraví a životní styl

7 zdravých návyků, které prodlouží život vaší kočky

5 důvodů, proč je dobré každý den provádět cvičení „Pes s hlavou dolů“
Zdraví a životní styl

5 důvodů, proč je dobré každý den provádět cvičení „Pes s hlavou dolů“

5 minut pro vaše ramena: jednoduchá technika, která obnovuje pohyblivost a krásné držení těla
Zdraví a životní styl

5 minut pro vaše ramena: jednoduchá technika, která obnovuje pohyblivost a krásné držení těla

Proč by se sklenice a šálky měly skladovat dnem vzhůru: pamatujte si to po zbytek života
Bydlení a zahrada

Proč by se sklenice a šálky měly skladovat dnem vzhůru: pamatujte si to po zbytek života

Proč jsou ručníky v hotelech vždy sněhově bílé? Pokojská v luxusním hotelu vysvětlila, jak toho dosahují.
Bydlení a zahrada

Proč jsou ručníky v hotelech vždy sněhově bílé? Pokojská v luxusním hotelu vysvětlila, jak toho dosahují.

Okna se nebudou zamlžovat a zůstanou čistá: díky tomuto triku na dlouhou dobu zapomenete na kondenzaci.
Bydlení a zahrada

Okna se nebudou zamlžovat a zůstanou čistá: díky tomuto triku na dlouhou dobu zapomenete na kondenzaci.

Neodkládám věci na zítra a radím vám, abyste to také nedělali: v zimě přesazuji a hnojím své rostliny – nečekám na jaro.
Bydlení a zahrada

Neodkládám věci na zítra a radím vám, abyste to také nedělali: v zimě přesazuji a hnojím své rostliny – nečekám na jaro.

5 cviků na posílení hýžďových svalů bez dřepů, které jsou vhodné i pro začátečníky (s židlí)
Zdraví a životní styl

5 cviků na posílení hýžďových svalů bez dřepů, které jsou vhodné i pro začátečníky (s židlí)

Jak odstranit žluté skvrny z matrace? Budete potřebovat 3 běžné domácí ingredience a 15 minut času.
Bydlení a zahrada

Jak odstranit žluté skvrny z matrace? Budete potřebovat 3 běžné domácí ingredience a 15 minut času.

Toto ovoce zabraňuje klíčení brambor. Jak je skladovat v bytě, aby zůstaly pevné až do jara?
Bydlení a zahrada

Toto ovoce zabraňuje klíčení brambor. Jak je skladovat v bytě, aby zůstaly pevné až do jara?

Postřikování koštěte směsí octa a vody: proč se to doporučuje dělat před zametáním a k čemu to slouží.
Bydlení a zahrada

Postřikování koštěte směsí octa a vody: proč se to doporučuje dělat před zametáním a k čemu to slouží.

Recept na pomerančový dort se skořicí: bohatá citrusová chuť z pouhého jednoho pomeranče.
Recepty a gastronomie

Recept na pomerančový dort se skořicí: bohatá citrusová chuť z pouhého jednoho pomeranče.

Proč používat pečicí papír v koupelně? Díky této metodě můžete zapomenout na hadry a čisticí prostředky.
Bydlení a zahrada

Proč používat pečicí papír v koupelně? Díky této metodě můžete zapomenout na hadry a čisticí prostředky.

3 nejlepší druhy palivového dřeva, které hoří dvakrát tak horké a vydrží dvakrát tak dlouho: rady odborníků
Bydlení a zahrada

3 nejlepší druhy palivového dřeva, které hoří dvakrát tak horké a vydrží dvakrát tak dlouho: rady odborníků

Co nepít s heřmánkovým čajem: zapamatujte si to jednou provždy
Zdraví a životní styl

Co nepít s heřmánkovým čajem: zapamatujte si to jednou provždy

Komentáře